Je kan de lessen “Keep fit” en “Core & stretch” volgen met de 10-beurtenkaart SPORT.
Als je de kaart online aankoopt ontvang je een mailtje met een bevestiging van betaling. Toon deze mail aan de balie van het Sportpark. Je zal dan een ...
meer >>
|
Je kan de lessen “Keep fit” en “Core & stretch” volgen met de 10-beurtenkaart SPORT.
Als je de kaart online aankoopt ontvang je een mailtje met een bevestiging van betaling. Toon deze mail aan de balie van het Sportpark. Je zal dan een beurtenkaart ontvangen.
- Prijs: 60 euro (15 euro UITPAS met kansentarief).
- De kaart is 1 jaar geldig.
- Er is geen les op feestdagen en in schoolvakanties.
KEEP FIT!
Een matig intensieve groepsles gericht op de algemene fitheid zoals kracht, lenigheid en evenwicht. Er wordt gestart met een opwarming op muziek, gevolgd door oefeningen voor het hele lichaam. In deze toffe en gevarieerde les werk je aan een gezond en vitaal lichaam!
Voor wie: 18+
Wanneer: woensdag van 19 tot 20 uur
CORE & STRETCH
In deze matig intensieve groepsles versoepel en versterk je je lichaam met oefeningen die starten vanuit de core (een corset van spieren rondom je rug, buik en bekken). De core spieren beschermen je rug in het dagelijks leven en zorgen voor een goede houding. De lessen zijn dus uitermate geschikt voor wie leniger, stabieler en sterker wil worden en al helemaal voor wie de hele dag achter een computer zit.
Voor wie: alle leeftijden
Wanneer: woensdag van 20 tot 21 uur
|